3 exercices gratuits pour allonger sa verge

Les exercices pour agrandir le pénis sont sans doute moins risqués que la chirurgie pénienne et présente moins de dangers.

Mais il est essentiel de bien cerner tous leurs mécanismes pour être conscient des propriétés de leur usage et des résultats qu’ils puissent produire, ainsi que les éventuels dangers qui leur sont relatifs.

Quels sont les principaux exercices d’allongement du pénis?

Est-ce bien vrai que des exercices manuels simples peuvent aider à l’étirement du pénis et à l’augmentation de sa taille?

Nous allons étudier tous les exercices disponibles pour l’étirement du pénis selon l’avis des spécialistes pour savoir si cette méthode est réellement efficace et saine pour un agrandissement réussi du pénis.

Si vous avez déjà entamé des recherches sur le principe et le processus de ces exercices, vous auriez surement remarqué qu’ils sont différents et qu’ils suivent des processus variés, mais qu’ils sont tous dits efficaces pour l’agrandissement du pénis. Mais est-ce réellement le cas?

En quoi consistent ces exercices d’étirement?

Comme vous le savez, les exercices d’agrandissement du pénis se font manuellement ou à l’aide d’outils et de produits, ils sont praticables chez vous à l’aide de vos propres mains, et selon votre fréquence et rythme personnel.

Selon les praticiens, ces exercices ont été mis en œuvre pour d’autres raisons que l’agrandissement de la taille du pénis.

Ils ont été proposés aux hommes précisément pour les aider à combattre des troubles de l’érection et avoir une meilleure performance sexuelle.

C’est alors après plusieurs tests que certains hommes ont remarqué qu’il serait possible que ces exercices augmente la taille de leurs pénis, et c’est alors là que les praticiens ont commencé à étudier le phénomène que produisent ces exercices.

Si vous souffrez d’impuissance sexuelle, ces exercices pourraient bien vous être utiles.

Ils visent à renforcer la circulation sanguine dans le pénis, à relâcher les muscles et à dilater les vaisseaux sanguins péniens.

Vous savez déjà que la qualité et rigidité des érections dépendent de la puissance du flux sanguin qui circule dans le pénis, et c’est alors le but avec l’application de ces exercices.

Mais pour étirer le pénis, les sexologues pensent qu’il est beaucoup plus complexe de grossir la taille du pénis que par de simples petits massages.

Si cela était le cas, tous les hommes auraient remarqué un agrandissement de la taille de leurs pénis, surtout ceux qui se masturbent plus fréquemment et qui pratiquent ce genre de massages spontanément lors de la masturbation.

Et même si ces exercices ont été développés pour subvenir aux besoins des hommes qui veulent étirer leurs pénis, ils restent inefficaces et surtout dangereux s’ils sont pratiqués de manière excessive ou pour une durée trop prolongée.

Cependant, que vous tenez à les essayer ou pas, et que ces exercices soient efficaces ou non, une idée approfondie de leur fonctionnement serait d’une grande utilité.

Les différents types d’exercices pour le pénis

Les exercices pour rallonger le pénis viennent pour renforcer le fonctionnement des produits agrandisseurs naturels de pénis que les cliniciens recommandent le plus aux hommes qui cherchent une plus grande taille pour leur pénis en toute sécurité et sans risques.

Ces exercices appuient l’efficacité des suppléments naturels, mais ne sont pas reconnus efficaces quand ils sont pratiqués seuls dans le but d’agrandir le pénis.

Ces exercices consistent à faire de petits massages et étirements au niveau de votre pénis, mais ils ne sont pas aussi simples que vous le pensiez.

L’exercice du Jelq ou Jelqing

Le premier exercice généralement pratiqué est connu sous le nom de Jelq, il s’agit de massages péniens qui visent à relâcher les muscles et assurer de l’espace pour une meilleure circulation sanguine vers le pénis.

Ces exercices prennent plusieurs mois pour manifester des résultats, nécessitent du tact et de la persévérance, et leurs résultats restent minimes et momentanés.

Lorsque le pénis est à mi-érection, l’exercice du Jelq est mieux faisable avec réchauffement, sous une douche chaude ou après un petit massage au préalable, avec une lotion ou un lubrifiant sain ou un lait corporel pour bébé.

Cinq minutes de massage et d’étirement sont requis par jour, une érection totale pourrait causer des dommages, une bonne manipulation est alors nécessaire pour ne pas endommager le pénis.

L’exercice du Kegel

Un autre exercice connu par les cliniciens et les hommes du monde entier, les exercices nommés Kegel. Cet exercice consiste à contracter les muscles du pénis, tout comme la contraction faisable pour interrompre le flux d’urine.

La contraction se fait de manière régulière, 10 secondes de contraction et 10 autres de relâchement de manière répétitive. Une autre version de l’exercice consiste à contracter les muscles pour 30 secondes et les relâcher.

L’exercice de torsion

Le troisième exercice est un exercice de torsion, une faible torsion est exercée sur le pénis avec les autres exercices (Kegel et Jelq) afin de serrer le pénis et bloquer le sang dans les vaisseaux et artères péniens. cet exercice doit être proprement exercé pour ne pas causer de dommages, une forte torsion ou pression pourrait causer de graves problèmes d’érection.

Quelle différence entre ces exercices ?

Les exercices sont nombreux, mais leurs résultats restent les mêmes ou semblables, ils aident à agrandir le pénis moins dangereusement que la chirurgie, mais pour une courte durée.

La plupart des hommes n’arrivent pas à suivre un rythme régulier lors des exercices et finissent par se faire du mal ou causer des lésions et des déchirures au niveau des muscles péniens, ce qui pourrait être très dangereux.

Les médecins déconseillent la pratique de ces exercices si vous n’êtes pas capable de maintenir un rythme régulier ou si vous ne pourriez pas être patient et persévérant. Renseignez-vous sur les options naturelles, elles sont beaucoup plus saines et efficaces, et évitez d’endommager votre pénis avec des méthodes dangereuses et qui ne sont pas efficaces à 100%.

Existe t-il d’autres formules ?

Vous savez certes que l’élongation du pénis n’est plus une pratique occulte comme elle l’était quelques années auparavant.

De nos jours, tout un marché d’agrandissement du pénis s’est installé et un grand nombre d’hommes, tout comme vous, cherchent à agrandir la taille de leurs pénis afin de retrouver un équilibre qui leur est vital.

Mais connaissez-vous toutes les méthodes d’élongation du pénis et comment se déroulent-elles?

Quelque soit la formule que vous adoptez, il est primordial de savoir comment fonctionne chacune de ces formules.

Les études et classements des experts vous seraient d’une grande aide dans votre choix qui vous convient le mieux.

Comment choisir entre les exercices et les autres méthode d’élongation ?

D’après les spécialistes, chacune de ces options peut présenter des risques puisqu’il s’agit de l’organe le plus délicat et que vous chérirez le plus. Soyez alors vigilent dans votre choix pour contourner ces risques et avoir des résultats sains et durables.

Les sexologues ont classé les méthodes par sûreté avant leur efficacité. Ainsi, les formules naturelles sont plus recommandées que les exercices de Kegel ou de Jelq, ce qui prouve encore que le fonctionnement de l’option choisie est beaucoup plus importante que le résultat qu’elle pourrait offrir ou la rapidité de ses effets.

Si vous tenez à renforcer votre confiance en vous, à booster votre vigueur sexuelle, votre virilité et masculinité, à offrir plus de plaisir à votre partenaire, sachez que les médecins se soucient plus de la manière de vous l’assurer sans vous exposer à des risques quelconques.

Alors pour savoir comment ces méthodes sont classées, prenons l’exemple des pompes. Contrairement aux exercices de de torsion, de Jelq et de Kegel, ces outils sont utilisés à domicile comme une pratique quotidienne à appliquer sur votre pénis lorsqu’il est en semi-érection.

Ils se placent directement sur le pénis, des mouvements spéciaux se font pendant le port de ces outils.

Maintenant, vous devez être très habile avec leurs manipulations afin d’éviter une forte pression ou une mauvaise manipulation qui pourrait vous causer des dommages.

Ces outils peuvent manifester des résultats positifs, mais leur manipulation reste difficile et les effets ne sont visibles qu’après une longue période, les sexologues déclarent que même ces résultats restent momentanés et non durables.

A part ces outils, certains hommes préfèrent les solutions rapides comme la chirurgie, mais ils oublient les complications qui peuvent en résulter et la difficulté de l’intervention qu’ils vont subir.

Plusieurs de ces hommes se retrouvent après de longues heures sur la table d’opération avec un pénis d’une plus grande taille au repos mais ayant toujours la même en érection.

Vous risquez aussi de vous retrouver sexuellement impuissant et incapable d’avoir des érections rigides ou durables à cause de l’endommagement de certains vaisseaux sanguins ou de tissus lors de l’intervention.

Certaines plaies restent non cicatrisées et peuvent vous causer d’autres problèmes à l’extérieur et à l’intérieur du pénis.

Les gels et les lotions, quand à eux, sont faits de substances chimiques et de composants non connus ou non cités sur l’emballage, et qui peuvent être très nocifs.

Même les produits de laboratoires de notoriété peuvent être utiles pour certains hommes mais dangereux pour d’autres, cela dépend de l’anatomie du corps de chaque homme.

Vous risquez de manifester des réactions allergiques à l’un des composants ou une mauvaise interaction entre les éléments de votre corps et celui du produit utilisé.

Et même les hommes qui ne manifestent aucune réaction négative restent insatisfaits des résultats.

Ces produits peuvent être utiles pour vous aider à pratiquer des exercices ou comme lubrifiants mais n’assurent pas une élongation réussie du pénis.

En parlant d’exercices, on arrive ici aux méthodes les moins dangereuses, mais les résultats restent à discuter.

Ces exercices se font à domicile aussi, il s’agit de petits massages en douceur du pénis qui visent à relâcher les muscles et stimuler une plus forte circulation sanguine dans le pénis.

Cette option est moins dangereuse que celles citées ci-dessus, mais ses résultats restent limités, et elle nécessite beaucoup de persévérance et de tact.

Que choisir alors avec tous ces risques?

Entre toutes ces méthodes dont certaines sont parfois efficaces mais dangereuses, d’autres moins risquées mais inefficaces, la solution la plus saine et efficace à la fois reste la méthode naturelle.

Une élongation naturelle du pénis sans chirurgie risquée, ni produits à composants nocifs, ni gadgets et outils compliqués et inutiles, et qui peut bien être accompagnée de petits exercices si vous le préférez.

Cette méthode est la plus conseillée et la mieux classée parmi les options d’agrandissement du pénis de nos jours. En l’attente d’une méthode plus miraculeuse, les agrandisseurs naturels de pénis restent les mieux choisis jusqu’à aujourd’hui.

Résumé sur les exercices d’agrandissement pénis

Il existe un exercice d’étirement qui se fait de la même manière que la masturbation.

De petits gestes vers l’extérieur au long de la verge qui vont de la base du pénis vers la base du gland et qui sont applicables sur un pénis en semi-érection.

Si le pénis est en érection complète, les gestes pourraient être douloureux, et garder un pénis en semi-érection avec la pratique de ce genre d’étirement serait peu envisageable.

  • De plus, ces exercices doivent être fait de manière très fréquente, plusieurs fois dans la journée, à plusieurs reprises, avec un échauffement au préalable et l’usage d’un lubrifiant neutre et sain. Les résultats reportes parmi les hommes étaient toujours minimes et non durables.
  • Un deuxième exercice qui pourrait vous être proposé consiste en une faible torsion du pénis, accompagnée du premier exercice d’étirement, cette torsion et cet étirement doivent être appliqués très délicatement.

Le risque de lésions cutanées, de blessures au niveau des tissus péniens restent envisageables en cas d’une mauvaise manipulation.

Cet exercice se fait également avec un lubrifiant, une lotion pour bébé ou une crème non parfumée et non alcoolisée.

A essayer avec une source de chaleur comme sous une douche chaude ou une serviette mouillée et tiède qui envelopperait votre pénis.

D’autres exercices se font à l’aide d’outils comme les pompes à vide, certains hommes n’arrivent pas à régler leurs gadgets comme il le faut.

En cas de pression trop élevée exercée par la pompe ou l’extenseur pourrait endommager le pénis et causer une impuissance sexuelle.

  • Tous ces exercices présentent des risques et des complications s’ils ne sont pas appliqués de manière adéquate. Les sexologues déconseillent l’usage d’outils comme ces pompes vu que le pénis est un organe très délicat et peut être facilement endommagé.
  • De plus, le choix du lubrifiant pourrait être difficile puisque le produit doit être 100% sain, et avec le marché cosmétique de nos jours, il est difficile de trouver une crème ou une lotion qui ne comporte aucune substance chimique.

N’oubliez pas aussi que ces exercices ont été reconnus non efficaces pour l’étirement du pénis et l’agrandissement de sa taille depuis des années.

Certains ont été prouvés efficaces contre les troubles de l’érection, mais ils restent inutile pour d’autres fins, même si certains hommes auraient remarqué un agrandissement du pénis, les résultats seraient minimes et passagers, et qui disparaissent aussitôt l’exercice arrêté.

Un excès dans l’usage de ces exercices ou une pratique trop prolongée ou trop fréquente serait très nuisible à votre pénis.

Au Final

Selon les cliniciens, une seule et unique solution est alors envisageable parmi toutes les méthodes et techniques d’agrandissement du pénis.

L’option naturelle, l’usage de produits 100% naturels faits d’extraits de plantes, qui ne présentent aucun danger, et qui ont toujours montré des résultats satisfaisants dans l’étirement du pénis.

3 exercices gratuits pour allonger sa verge

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